こんにちは～～
最近、外食や飲み会が増えてきてたくさん食べて飲めて
楽しい生活をおくっています！
ただ、、外食や飲み会が多いと身体にも悪いし体調も優れなくなってきています、、。
飲み会の次の日は、「あーまた食べ過ぎたのみすぎたなぁ」といつも嘆いています。
先日も飲み会で食べ過ぎ飲危機感があったので危機感があったので
朝体重を量ったらまさかの
２キロも体重が増えていました(´･ω･｀)
体重は増やしたくないけど、飲み会や友達との外食には参加したい！
好きな食べ物を制限なく、食べたい！！
そんなときに見つけたのがこちらでした！！！
毎食前にこれを飲むと脂肪や糖の吸収を抑えてくれるんです！
「サラシノール」という天然成分が入っており、継続的に摂取することで
腸内環境を整えてくれる働きがあるんです。
更に、小腸で分解酵素の働きを抑えて糖の吸収を抑制してくれるんです！
吸収されずに余った糖はそのまま大腸へと移動して、ビフィズス菌の餌となり
腸内環境を活性化してくれます！！
糖の吸収を抑えてくれて更に腸内環境を活性化してくれるなんて
最高ではないですか？？
それだけではなく
レタス3個分の食物繊維や食事ではとりにくいミネラル、ポリフェノール、カテキンまでとれるんです。
活力になるトウガラシエキスやヒオウギエキスまで、、
また、血中中性脂肪値の上昇も抑制されたこともあるようです。
盛り沢山すぎませんか、、、
偏った食生活で糖や脂肪を摂りすぎてしまうことに加え運動不足が重なると内臓脂肪がつきやすくなります。
すると、糖や脂もエネルギーとして使われにくくなり、血液中の糖が増えると食後血糖値が上昇する、血液中の脂質が増えると善玉コレステロールが減少する、など健康にリスクが出てしまうこともあるようなんです。。。。
将来的に長く健康でいるためにも、食生活のコントロールや運動に加えて継続的に糖や脂のコントロールをしていきたいものです。
今現在は制限なく飲み会や外食ができるようになってきて、12月にはいると飲み会や外食が増えると思います。
また、太りたくないけど炭水化物をとりたい、好きな物を制限なく食べたい。
運動もできる時間もない、苦手、、、などあるとおもいます(._.)
そんなときは食事前にこちらをとって、楽しい生活を過ごしませんか？
